《把时间当作朋友》读书笔记

2021.10.15完 相信我，你并不孤独

核心：和时间作朋友，一切都要靠积累，一切都可提前准备，越早醒悟越好。

我们无法管理时间，无论你成功与否，时间都在流失，我们真正能管理的是我们自己。

要点：
如何打开心智？如何运用心智和时间做朋友？如何理解时间管理的意义，在时间管理上取得突破？
主要讲述的内容如下：

一、如何打开心智？

1.什么是心智：心智就是其以往获得的一切知识及经验的总和。 心智≠智商

2.不要目光短浅，只在意眼前的蝇头小利，要延迟满足感，做长期主义的准备

3.现状无法马上摆脱，一分耕耘一分收获
接受现状，有什么就做什么，专注做事，心无旁骛。

4.完美永不存在，承认自己的不足，克服它或接受它

5.未知永远存在

我们害怕未知，害怕不确定的东西。我们希望一切都在自己的掌握之中，只是我们永远做不到。
未知分为两种：一种是永远不能解决的，一种是未来可能解决的

当有问题解决不了时，可以先把它记下来，把它交给时间。

6.用正确的方法做正确的事情。

怎样判断所做的事是否正确：看它是否现实

二、如何运用心智来和时间做朋友？

1.不要眼高手低，做任何事情之前先判断其熟悉程度，再据此判断估算完成任务所需要的时间。

2.现在就开始，勤能补拙是良训。

3.效率低下的原因是什么？回避困难
做事的动机来自两个原因：奖励和惩罚

人们都喜欢奖励而不喜欢惩罚

合理的时间安排：迅速做完简单的部分，把节省出来的时间放在困难部分的处理上。

4.尽量两个任务并行。例如：跑步听音乐

5.与时间作朋友

记录一天中做的事，用了多长时间。
事件+时间

时间切分法：20分钟专注学习+5分钟休息

三、如何理解时间管理的意义，在时间管理上取得突破

1.把计划写到纸上，制作一个任务列表，把任务拆分成许多个可能成的子任务，循序渐进。

2.把任务分成：重要任务，不重要任务。

判断任务是否重要：要看是否对目标的实现有益。
做任何事情都可能经历相同的过程：逐渐熟悉，小心摸索，失败、失败、再失败，认真反思，卷土重来，直至成功

3.事前要预演，事后要复盘。

万事皆可准备，万事皆需提前准备。

4.给自己设定一个验收机制，即怎么样才算做好。

5.获取知识的手段：

①体验②试错③观察④阅读

6.学会倾听，不要过早质疑。在倾听的过程中回顾和预期。

7.不时做出令人钦佩的事情，这样，就会有人找你做朋友。

8.多给予身边的朋友支持，运用自己的资源，为值得帮助的人提供帮助。

主动帮助的基本方式是：共享。

希望能帮到你！