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失格的皮囊

失格的皮囊

LV9

2019-02-24

本书科普了睡眠的知识，同时罗列了一堆帮助睡眠的小技巧，比较全吧。但同时比较杂乱，因为看完也不知道自己应该属于哪一种失眠，采取哪一种方法。整体偏向于科普吧，从里面找到解决睡眠问题还是比较有限的。

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