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    认知与改变：CBT对情绪和行为的积极影响
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    隐形的君主

    隐形的君主

    LV19 2020-06-17
    认知是根本，是核心。我们不是从事实出发，而是根据对事实的认知做出行动。从这个角度来说，世界的真相只是基础。然后是改变，首先改变的是认知，根据新的认知做出新的行动。
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