如何迈出戒赌第一步的圈子（掌阅）

如何迈出戒赌第一步书圈

成员 699 帖子 36 + 加入

下载掌阅iReader客户端

龙的传人

LV16

2017-10-10

跟一般的培养习惯的书差不多，1,正视问题，找原因。2，解决：（1）做与不做的利敝，即远离痛苦追求快乐。（2）写赌博日志（这点我觉得实用，而且不单是在这个方面）（3）远离赌博场所与人群。（4）对自己的行动进行激励（奖励自己那怕进步再少）；（5）找一个更好的习惯替代；3，复赌怎么办，当作一次学习的机会写日志分析，当作一个小偏离（这点态度比较实用）

共1条回复

按时间顺序只看楼主

人生若只如初见
LV19 VIP 2018-01-06

你也赌博吗

回复

取消回复

圈内热读榜

存草稿提交

圈内热读榜

获取掌阅iReader