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轻断食：戒糖篇书圈

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三只熊之莫莫

LV24 VIP

2018-04-10

受益良多，对碳水化合物、胰岛素、减肥等概念有了更深的认识，唯一的缺点是书中介绍的大量食材、菜谱和烹饪方式基本是西式的，中国人平时很难参照进行，自行制定又有难度，导致想借此来减肥的话减肥可操作性比较小。不过用来调整健康饮食、预防糖尿病，还是很有用的

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