全神贯注的方法的圈子（掌阅）

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清雅

LV16

2019-01-05

本书告诉我们无论遇到什么事，要先有意识，然后再做出反应，意识总在反应前出现。要“以关注过程为导向，而不是过多去想事情的结果”能让你更专注于当下正在做的事。而当你聚焦过程时，你期望的结果会很轻松、自然地出现。。从自身实际情况出发来设定目标，不要把标准定太高，然后在具体执行中，活在当下，专注于眼前的事。应对突发事件时，要先想好解决的方案，就不会让自己乱了方寸而情绪失控。

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