此书完整地阐述了作者治愈自己抑郁症的全过程，基本上没服过什么药，可以说是幸运，也可以认为是侥幸。

当然，对抗抑郁本身需要付出很多，甚至须要付出很大的代价。

很高兴作者能如此坦诚自己的那些症状，那些或轻或重的细枝末节的症状，有些症状甚至让人觉得矫情，但它却是实实在在的存在着。

读此书让我想起了很多过往，可能是因为我与作者的经历比较相似吧，所以也比较有共鸣。

我记得我小学时候就开始焦虑，莫名其妙的焦虑。
一直持续着。

上高一时一人独居，忽然惊恐发作，脑中那个另一个自己总是说些丧气话，一旦它开始说话，整个人生瞬间就崩溃了。

啊，那真是难忘的经历。我居然还能继续上学。不过好几个同学和老师还是看到我在咬着牙活着。

也是幸运，像作者一样，偶然间开始疯狂看闲书，居然有缓解的作用，于是就通宵看书来转移抑郁，居然就高中毕业了。

之后状态基本还不错，直到上班第一年，忽然那个声音又开始说话，几乎不能工作，基本处于瘫痪状态，连书都没兴趣再读。

只好彻底绝望，又如同作者一样，我拒绝看医生，拒绝吃药，要保证头脑的纯天然性。于是只好用红笔在日记里写下了遗书，担心将来亲人不明白我为什么那样做。

也是不幸之幸，煤气中毒居然没死，忽而就觉得，要活着，要活下去。要干点什么，偶然间开始画画，忽然觉得，活着真好！

假如有什么东西曾经从地狱拉我上来的话，我想应该是画画吧。

现在想想，那时还真有点危险啊，活着多美呀！

现在时间都不够用，每天忙着画呀画，开心得不得了。

不过还得记着，要时刻提防抑郁的侵袭。