活好：我这样活到105岁的圈子（掌阅）

活好：我这样活到105岁书圈

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i13****1307

LV10 2018-10-30

能活到这个岁数的人，我想和他(她)的生活方式，心态都有很大的关系，说人老了，其实只是说年龄和关节而已，只要你的心不老就不会老，所以心态很重要，然后了平时的锻炼方面，每天要坚持做些运动，俗话说的好，生命在于运动吗，在一个就是饮食起居了，合理的安排一日三餐和起居时间很重要，这就已经把养生包含进去了，我想只要坚持这几点，活个百岁问题应该不大。

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