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简一
LV32 VIP 2022-02-18
#寒夜读书忘却眠#
爱让我们对这个残忍的疾病有了战胜它的希望,我们每个人都不希望在年老的时候经历这么一段生活:眼睁睁的体会所有的记忆一点点忘却却又束手无策,想要回忆过往或前一刻的点滴却怎样也无法记起,最后内疚,难过,无力种种负面情绪把我们围困起来。这本书给了读者光明:我们尝试多方改变最后逆转阿尔茨海默病。
“我”的日常的一天:早起一杯牛奶;路上生气;久坐不动;晚上躺在沙发上看电视;熬夜睡眠不足……看似就这样简单的日常,不知不觉也增大了患病的几率。
书中说这种疾病有三种类型:热性型、寒性型、恶性型
关于怎样解决?作者从九个实践的方法:B6 B12叶酸;胰岛素抵抗;锻炼;保证最佳睡眠时间;减轻压力;大脑训练;减少炎症恢复肠道功能;保持激素平衡;重金属动态平衡。
越早治疗效果越好,至少坚持6个月,要保持优化和最佳,关注自己认知功能的变化
爱让我们对这个残忍的疾病有了战胜它的希望,我们每个人都不希望在年老的时候经历这么一段生活:眼睁睁的体会所有的记忆一点点忘却却又束手无策,想要回忆过往或前一刻的点滴却怎样也无法记起,最后内疚,难过,无力种种负面情绪把我们围困起来。这本书给了读者光明:我们尝试多方改变最后逆转阿尔茨海默病。
“我”的日常的一天:早起一杯牛奶;路上生气;久坐不动;晚上躺在沙发上看电视;熬夜睡眠不足……看似就这样简单的日常,不知不觉也增大了患病的几率。
书中说这种疾病有三种类型:热性型、寒性型、恶性型
关于怎样解决?作者从九个实践的方法:B6 B12叶酸;胰岛素抵抗;锻炼;保证最佳睡眠时间;减轻压力;大脑训练;减少炎症恢复肠道功能;保持激素平衡;重金属动态平衡。
越早治疗效果越好,至少坚持6个月,要保持优化和最佳,关注自己认知功能的变化