学会吃饭
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敏敏子

敏敏子

LV12 VIP 2020-05-19
这本书真的能帮助我减重,改变饮食习惯,学会正念饮食,静坐练习。简直是不可多得的好书。极大提升生活质量。书名虽然叫学会吃饭,但我觉得叫正念饮食更适合。总之它其实是一本关于减肥的书。

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