同事下周一要在办公会上分享这本书，为了重建自己爱读书的人生标签，于是下定决心要这周末读一本书，很开心，我做到了。
我从这本书里，我学到了很多：为了让人生的厚度和广度都能得到延展，我们必须去实践，而实践的方法就是养成一些小小的好习惯。好习惯的养成有四大定律：让它显而易见，让它有吸引力，让它简便易行，让它令人愉悦，通俗来讲就是有心去培养一个好习惯，在这个过程中结合自己的目标一步步地去践行这个习惯，过程中要给予自己奖励，而当这个习惯养成时要学会审视和反思，不断精进的同时培养下一个好习惯。
从这本书里，我学到或强化了一些认识：养成习惯不是最终目标，而是为了创造通往自己想成为什么样的人的路径；正视人爱省事、偷懒的天性，学会利用在已有好习惯的基础上叠加新的好习惯；中规中距的生活和自由并不冲突，两者相辅相成，让生活有条理有路径，才有时间和机会去拓展更多更深；学会追踪一些重要的习惯，比如读书、运动、写作或者其他兴趣爱好，不要苛求自己事事完美，根据自己的基因和特性找到适合自己的努力去精进就行。
以后，我将从以下几方面精进自己：
1. 结合工作中的半年总结和年度总结，对自己的各方面也进行半年总结和年度总结，坚持好的，改进不好的
2.努力工作，成为一个优秀的劳动者，一个信仰信念坚定的人
3.努力热爱生活，坚持运动、读书、写作、旅行，让生命多姿多彩