小麦肚：小麦食品让你变胖、生病、加速衰老的惊人真相的圈子（掌阅）

小麦肚：小麦食品让你变胖、生病、加速衰老的惊人真相书圈

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朱鑫伟

LV37 VIP

2021-04-22

怎么说呢，看完这本书我的感觉只有两个字来形容：震撼！
老家陕西面食大省，一日三餐都离不开面粉制品。面粉就像会七十二变的孙悟空一样，不停的变换着形态出现在大家的餐桌上。调凉皮，拌凉皮，炒凉皮，蒸馒头，做烧饼，煮面条…不计其数，你以为他们是菜，其实我们的消化系统都会把这些看做一种东西：面粉。
现在一回到老家随时都能碰到大腹便便，身患糖尿病的亲朋，邻居！他们之间戏称之为“糖友”。
这些都是面食文化环境下，吃出来的病！
这本书不但是关于杜绝面粉及面粉制品饮食的书籍，还是一本教你如何均衡营养，科学用餐，吃的饱却不长肉肉书！
真心推荐。

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