4点起床：最养生和高效的时间管理的圈子（掌阅）

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┅过来，葵花

LV17

2022-07-02

一定程度上受益。作者提出了一些有趣的观点：比如自身实验而验证90分钟睡眠周期。早起之后的活动和益处。
但是这本书大多在讨论自己的营销职业生涯经验，不能说不科学，但是缺乏一定程度上的说服力。
给三星：有些内容重复，跑题，但道理浅显易懂。

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