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    反惰性：如何成为具有超强行动力的人
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    朱鑫伟

    朱鑫伟

    LV37 VIP 2020-06-26
    很棒。WOOP弥补了我心理管控的一处空白。厄廷根教授将这种方法称为WOOP。它由四步构成：W(wish)即确定愿望；O(outcome)即对结果进行乐观幻想；O(obstacle)即幻想追逐愿望过程中可能遇到的现实障碍；P(plan)即在遇到障碍时应该采取的计划。
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    • 安心

      安心

      LV9 2020-07-02
      呵呵呵
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    • 蛋炒饭、

      蛋炒饭、

      LV15 2020-07-08
      呵呵呵

      安心：呵呵呵

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