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骨朵爱学习
LV11 VIP 2022-05-31首先是元认知
它的存在相当于是一个能够自行纠错的一个反馈机制。能够时刻关注当下自己的状态,情绪,行为。
而元认知这种能力也是需要刻意练习的,要不断练习自己对自己的掌控力和自制力。每一次成功的自制,自己的行为和思想,这本身也是一种提升。自己对每天的自己有掌控力,自己对自己的人生将也会有掌控力。
关于学习
刻意练习,是要在舒适区和挑战区中间的拉伸区,一直处于这样的状态,就是在持续进步。
关于读书
然后是减少读书焦虑,不是读完一本书才算是读过这本书,而是从书中获得了改变自己生活的知识。一本书读完,什么信息是最适合自己的?就是那些印象深刻,有亮点的。而那些醍醐灌顶的 却记不住的,实际上是不太用得上的。
书几乎是伟大的人一生的思想精华的承载媒介。而且只需要少量的付出就能获得的。
要多看提升自己认知的书,少看小说。成功学。
比如这个世界是怎样运转的,人类从原始到现在的进化历程。科学是怎样发展的?基因与病毒,世界观,资本论,心理学一切认知这个多元世界的书。
这样的书有了积累之后,自己的眼光,远见,判断,认知,会更清晰与独到。
好习惯
反思是一个很好的习惯,把每天发生的有待提升的事情,反思,反馈,并改正,这相当于强行让自己,把一天最值得提升的能力来进行元认知。
也可以把这本书当成一本工具书,他可以遗忘在一个角落,但是遇到一些问题用得上她事的时候,也可以翻出出来看看。