蛤蟆先生去看心理医生的圈子（掌阅）

蛤蟆先生去看心理医生书圈

成员 36632 帖子 10536 + 加入

下载掌阅iReader客户端

吾love阅读

LV13

2022-01-12

我对这些讲道理的书一般都不会评分很高，原因是大部分讲道理的书都只是纸上谈兵，我依然不懂怎么去运用。但是这本书好的地方就在于它不是直接去解释一个道理，而是营造一个情境、一个故事，让我们代入自己去领悟。
接受心理治疗的时候，很多蛤蟆先生提的问题恰恰都是我想问的，这也让我对苍鹭的话有更深的理解。
读了这本书，我明白了很多时候情绪是自己给自己的，大多时候不良情绪都指向一个必然的结果，一个自己不喜欢的结果，所以为了防止不好的“预言”成真，我们要学会去调节情绪，与自己和解。

共0条回复

按时间顺序只看楼主

圈内热读榜

存草稿提交

圈内热读榜

获取掌阅iReader