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    越努力越幸运

    越努力越幸运

    LV18 VIP 2022-02-03
    总结一下：运动、健康饮食、控制压力、充裕睡眠。本书其实是“正念”实操教学，给出了具体的正念修行方法和细节。另外本书最大的亮点是：对衰老和死亡恐惧情绪进行分析，并提出了克服恐惧的方法。
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