看书的标题，以为是一本鸡汤书，实则是一本关于准确决策的工具书，讲述了过于自信和不自信的原因以及影响，重点论述了如何衡量、检验和调整自信度，使自己能够更加准确、稳定和适应地认清自我和现实。
自信并非简单的性格特征或自我价值的衡量标准，而是一种综合考虑主观信念和客观现实的评估参数。他强调，在生活和工作中，大到职业选择，小到日常决策，人们的自信程度往往决定了他们能否做出明智的选择。
书中详细讨论了自信对个人决策的影响，包括过度自信和不足自信可能导致的问题。过度自信的人可能因忽视潜在风险而做出鲁莽的决策，而不自信的人则可能因害怕失败而错失良机。
摩尔提出了衡量自信的三个标准和检验自信程度的两个工具，以及七个调整自信程度的方法。
衡量自信的三个标准：
准确性：自信的信念是否与实际情况相符。
稳定性：自信的信念是否在不同情境下保持一致。
适应性：自信的信念是否能够根据新信息进行调整。
检验自信程度的两个工具：
自信评估量表：通过一系列问题评估读者的自信水平。
决策反思日志：记录并分析自己的决策过程，以检验自信程度。
调整自信程度的七个方法：
收集更多信息：通过了解更多事实和数据来降低自信水平或提高估测结果的准确性。
寻求他人意见：与他人讨论并听取他们的观点，以获得更全面的信息。
设定小目标：通过逐步达成小目标来建立自信，并逐步扩大目标范围。
反思失败经验：从失败中吸取教训，调整自信水平以避免类似错误。
学习新技能：通过学习新技能来提高自己的能力和自信水平。
保持谦虚态度：保持开放和谦虚的态度，愿意听取他人的批评和建议。
寻求专业帮助：在需要时寻求心理咨询或专业建议，以调整自信水平并改善决策能力。
读这本书并应用其中的方法，可以帮助我们更好地理解和应用自信在决策中的作用，提高自己的决策质量和成功率。