作为曾经的情感咨询师，可以把来咨询我的客户大致可以分成几个类型：有的爱的太多，把对方吓跑了；有的爱的太少，把对方气走了；还有的节奏完全不对等，一个爱了，一个还没爱，等到另一个爱了，这个已经不爱了。虽然形形＊的客户来咨询，给我印象极为深刻的，是一个叫红衣（化名）的男孩子。

男孩小时候遭到过严重的校园霸凌，内心受到过严重的创伤。那段日子，虽然他一直希望能有一个保护者出现，希望得到父母的理解与关爱，然而幼小的他得到的，只有更深刻的绝望。这段经历给男孩带来了不可磨灭的伤害，以至于他一直希望生命中有一个存在，温柔强大，事无巨细。当然，他没有遇到，当他进入到亲密关系的时候，自己竟自然而然的成为了这样一个存在。但过往的创伤，导致他无法灵活的调整为最佳水平来应对来自伴侣的各种需求和情绪。然而我们可以在中间看到的一个事情是，男孩子是把原来受伤的自己投射到了女孩子的身上，他看到了自己的创伤，但正因为如此，他无法看到伴侣的内心，导致了最后的分手。

除了关系方面的分析，有一个点是很值得我们关注的，早期的创伤会导致人们在亲密关系中失败。这是我一直没有综合去理解的一个议题，直到我遇见了《未竟的依恋：理解和疗愈内在的创伤》，这是由西班牙著名心理学家卡洛斯·皮提亚斯·萨尔瓦所著，针对依恋关系的影响和干预做了翔实严谨的论述。

这本书分为三个部分，围绕关系为核心论述了生命早期的情感联系是如何影响人日后的发展的，不良的情感联系是如何制造伤害的以及如何干预和治愈。生命早期的情感联系，感性世界内核的基础。这一时期形成的安全感和信任感，便成为后期的安全感和对世界的信任感，这也与一个人的自信水平有直接关系。早期不良的情感联系，会导致直接而影响持久的心理创伤，以至于依恋的紊乱。当然我们是可以依靠自己对与这些情绪的觉知，改善自己以及改善下一代的情感联系。本书的最后，是对于咨询师的相关建议，针对此类的情况该如何运用专业的技巧去进行干预和治疗。

1、这是一本治愈之书。

在心理学上有一个观点，改善情绪的第一步是去认识这个情绪。这本书似乎能够让我们看到在生命之初婴儿是如何一步步建立起安全感和与这世界的联系，与此同时，那些深埋在心里的隐痛是如何一步步产生的，以及如何影响我们日后的生活的。那些没来由的情绪是从哪里来的，看完这本书之后，似乎把这些过程一幕幕展现在眼前，当我们认识了这些东西之后，当我们濒临崩溃的边缘，理性的元素便会将我们拉回现实以避免我们在这没来由的情绪中沦陷下去。

2、这本书让我们溯源到创伤本身的源头。

当我们面临来自原生家庭带来的伤害时，即便这些伤害可能已经过去了很多年，这余震还是会影响我们方方面面。当我看完这本书后，似乎也能够理解带给我们伤害的父母了。因为他们本身有来自更年长一辈的伤害，在面对抚养我们这个艰巨的任务时，这些伤害也带来了一系列的连锁效应。当我们理解，父母也是broken的时候，我便释然了。那些情绪，那些愤怒源自更深层次的恐惧和不安。

3、对抚养下一代有指导意义。

这本书最重要的意义在于，我们识别了自己的创伤，识别了这些创伤的原因，当我们面对下一代的抚养时，看着那张稚嫩的小脸，想给他最好的时候，你也能够直到自己该怎么样能够提供一个更好的情感环境来滋养自己的孩子们。

当我读完这本《未竟的依恋：理解和疗愈内在的创伤》时，我有一种久违的宽广感受。因为懂得了自己，也因为懂得了别人。理解了创伤，便治愈了创伤。