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    好情绪养成手册
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    189****7282

    189****7282

    LV26 VIP 2023-07-27
    书里提到了很多有用的情绪稳定方法，例如54321法、正面法、写日记后销毁、深呼吸法等，记住情绪就像天气，好的时候好好利用，不好的时候等它消失。
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