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    28天情绪日记
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    siyao

    siyao

    LV11 2023-10-10
    作为一本自己的观察日记，书目里给的框架是足够的。但是有点繁琐，操作坚持下来很麻烦。
    但这本书仅仅也就是给了框架去整合自己的情绪行为，他没有详细的教会你如何纠正。如何照顾自己情绪得自己额外摸索。
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