有趣的阐述了皮质醇、催产素等激素在身体中的作用，以及如何通过建立良性社交、亲密关系来促进催产素等有益于心理健康的激素分泌。催产素： 俗称“爱的荷尔蒙”，这种爱不仅仅指爱情，还包括了亲情、友情以及其他充满爱的感受；催产素使人和人之间建立亲密感和联接感，产生信任和爱的感觉，催产素越多，就越容易与对方产生亲密的依赖关系。通过表达注意力、理解、赞同和钟爱的非言语的情绪线索会激发催产素，这些线索主要包括语气、面部表情或者适当的身体接触，比如拥抱、亲吻、牵手、凝视某人的眼睛、微笑等等；在爱情上，比如伴侣之间的拥抱、爱抚、亲吻或者经常一起开怀大笑，一起分享开心的事情，都可以促进体内催产素的分泌，帮助伴侣们建立起异乎寻常的亲密感。寻找你的维他命人，寻找你的亲密伴侣不仅在生活中，也在工作中和精神上。同样，努力成为他人的维他命人，实现平静而快乐、健康的生活，获得情感平衡和幸福感。