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    饮食术：风靡日本的科学饮食教科书
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    冰洛

    冰洛

    LV27 VIP 2021-03-20
    总结：少吃米面淀粉等主食，适当饮用白葡萄酒，适当吃点可可含量高一些的黑巧克力，多吃蔬菜，补充适量的鱼以及肉类，先吃菜再吃肉最后吃主食降糖效果最好……
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