囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力的圈子（掌阅）

囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力书圈

成员 12257 帖子 2322 + 加入

下载掌阅iReader客户端

辰兮申兮

LV24

2018-01-10

这本书在刚看到的时候膜拜的一塌糊涂啊。我敢说大家要是能坚持看完必然像打了鸡血，摩拳擦掌跃跃欲试！可单纯的依靠自身重力进行的训练，有其自身的局限性，训练效果也有折扣。而对于健身而言，其实最重要的塑形。而作者一味强调自己理论的正确以及对健身房的鄙视，这其实是陷入到一种形而上学的死角里了。健身需要持之以恒，这是一本热爱健身的人必看的书籍，但千万不要当做权威的教科书

共0条回复

按时间顺序只看楼主

圈内热读榜

存草稿提交

圈内热读榜

获取掌阅iReader