囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力的圈子（掌阅）

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i75****425

LV7

2018-01-15

这本书对我的受益非常大，使我对健身有了大体的了解，找到了一些方向，价值很大的是本书对许多的动作有非常详细的讲解和演示，让我去学会健身有很大的参照和教学，健身对我们来说是密不可分的，看了本书一定会有收获，对于入门新人来说更是全能型帮助。

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