囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力的圈子（掌阅）

囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力书圈

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夏说

LV16

2017-02-21

虽然好像很好的样子，也确实有些启发，但是一想到其实健身房还有督促和激励的作用就觉得其实健身房也不错，这个需要很好的自律和习惯，训练强度大，时间花费更长，对于打造外形不适用，但是书中观点确有很大启发性，看自己健身的目的是什么吧

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