自控力的圈子（掌阅）

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根叔

LV19

2018-11-11

很有感触！每个人都是凡人，凡人就有痛苦，悲伤，压力。承认它们，接受它们，理解它们。接受每个角色的自我！在有压力和痛苦的时候，学会同情自我，人生已然如此艰难，何必还要如此苛刻自己，对自己好一点。
呼吸是众多书籍中提到的，这点再次让我感到吃惊！学会呼吸，让自己的前额皮质层更强大！

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