全神贯注的方法的圈子（掌阅）

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Innocence

LV7 2017-11-01

上一周我面对工作和生活感觉焦虑、郁郁，而且我是那种经常不能全神贯注，关注当下人，比如上班时就想着下班要去做什么，而下班后又纠结着上班时没干好的工作。所以，对于工作和生活我好像什么都没有享受好，焦虑，情绪化，对家人没有耐心，害怕过去让自己痛苦的经历，担心未来还没有发生的事。希望通过“全神贯注，过好当下”慢慢的将自己的状态调整到“完美：拥抱变化的状态”，我也将本书推荐给男朋友，希望他通过不断的调整我们都快乐积极的生活和工作。

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