一建议、四原则和五步骤：
一✔五步流程实现人生愿望：1.有明确的目标。 2. 找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题。 3. 准确诊断问题，找到问题的根源。 4. 规划可以解决问题的方案。 5. 做一切必要的事来践行这些方案，实现成果。
二✔明白任何人都有缺点。把缺点摆上桌面将帮助你戒掉坏习惯，养成好习惯，获得真正的能力，拥有充足的理由保持乐观。
三✔不要为喜不喜欢自己的处境担忧。生活根本不关心你喜欢什么。你必须根据自己的愿望找到实现愿望的途径，然后鼓起勇气坚持下去。
四✔不要听到什么信什么。观点很廉价，几乎所有人都愿意和你分享观点。许多人会把观点表述为事实。你要区分观点和事实。
五✔不要担心自己的形象，只关心如何实现目标。
六✔不要做完美主义者。
这本书有点难懂和复杂，但节奏合理巧妙，一定是一本现阶段的我还不能完全享用的书，所以给五分。