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    爱上跑步的13周
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    whaking

    whaking

    LV12 2016-07-04
    看得出理念和方法都很科学，不错的跑步入门书。缺憾在于对跑步姿势和速度，心率的论述笔墨太少，尤其是姿势，学会了一个“拖着脚跑”，还没太掌握好，觉得特别费鞋底- -！
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