这本书看到一半的时候，我打开了书评区。为什么？因为疑惑。因为很多的观点我并不是很能接受。然后我发现很多人和我一样，抱有同样的疑惑。所以认真的想了一下。总结出以下结论:
1,我没办法反驳作者的某些观点，因为专业知识不够，没有权利反驳。但也没办法全盘接受作者的观点，因为确实有些颠覆。
2,素食主义，我们可以看到书中有很多例子，通过改变饮食习惯（素食），成功减肥重返年轻的事件，其中有一个讲的是一对不孕夫妻，改变饮食成功受孕（真是震惊到不行，这是在吹牛逼吧）。首先不说案例是否真实，就单从受众面来说这个就不科学，接受素食改变的全是外国人，没有一例中国或者韩国，泰国的。要知道，在饮食习惯上不同国家的区别还是很大的，中国是杂食，而美国主食大都是精制的乳品和肉类，你说素食对他们有很大效果，我可能信你，但是要适应全球，我表示怀疑。
3，书中以大猩猩举例，你看，大猩猩吃草的，基因和人类也类似，人类也可以吃草变成大猩猩一样壮额。感觉这个纯粹在扯淡，毫无科学根据，世界上没有两片相同的树叶，正如没有两个完全一样的人，更何况是人和猩猩。
4,适当的素食，逐渐的改变生活习惯，多吃水果少吃肉，有好处！！！
5，饮食方