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    朱鑫伟

    朱鑫伟

    LV37 VIP 2018-11-06
    本书是一本100百天冥想训练计划。
    书中按照不同阶段时间，设计了不同冥想策略和方法，不过很大章节似乎在介绍禅修方面的内容。现实中，禅修和冥想其实结合练习会效果更好。
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