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    梅姐

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    LV13 2017-09-27
    科学研究证明，流汗消耗的是水、盐分和矿物质，而不是脂肪。锻炼时出不出汗，与是否消耗脂肪没有关系。所以即使进行剧烈运动时出现汗流浃背的情况，其消脂效果也未必成正比。
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      LV10 2017-10-18
      合理健康饮食，在加上做有氧运动时出汗是可以达到减肥的效果的，因为做运动可以使身体的糖原分解
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