囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力的圈子（掌阅）

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囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力

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书下

LV6

2016-11-25

非常不错的健身知识普及，而且都是一些经典的动作，读的过程中也意识到自己之前健身过程中的一些坏毛病，同时也学到很多新的训练姿势和方法，值得推荐

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