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    健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）
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    苍松雲海

    苍松雲海

    LV10 2019-04-04
    遗憾的就是锻炼的组数，间隔，有氧无氧运动如何搭配，以及营养等方面。详细介绍了器械健身的动作和所对应的锻炼的肌肉群
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