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    LV31 2017-04-09
    有文字和图片说明，能理解，不错。只是冥想是一项必须长久坚持方可领会精萃的修炼，拭目以待。在还没开始冥想训练之前，感觉各种呼吸法和放松步骤很有趣，也有效。
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