无条件接纳自己（心理学大师·埃利斯经典作品）的圈子（掌阅）

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菊园小主

LV29 VIP

2017-09-08

人生中既有不可避免的痛苦和失望，也有快乐和令人满意的地方。应该用现实而成熟的思想、感情和行为去对待它，去享受你能够享受的事情；擦干眼泪，毫无怨恨地接纳（不是喜欢）你无法改变的事情；明智地去了解（和接纳）差异。这样，你就可以敞开心扉，享受许许多多的快乐。接纳无法避免的痛苦并不让人愉快，但它可以让你获得自我实现和成就。--这就该是我们的选择。

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