无条件接纳自己（心理学大师·埃利斯经典作品）的圈子（掌阅）

无条件接纳自己（心理学大师·埃利斯经典作品）书圈

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i15****4179

LV14 2018-11-10

讨论的无条件接纳自己。

觉得其中一个观点是可以应用的，不对自己和自己的行为做出评价，接纳自己和他人。

曾经的我不接纳自己，总是否定自己，把自己搞得紧绷绷的，很不轻松，现在好了很多，当然并不是看这本书的缘故。

我现在要做的就是接纳他人。去理解别人行为背后的情绪。

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