如何想到又做到：带来持久改变的7种武器的圈子（掌阅）

如何想到又做到：带来持久改变的7种武器书圈

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LV26

2022-04-24

实现持久改变的两步模型：
第一步，确认你想改变的行为是A类、B类还是C类：
A类自动行为可以说是条件反射
B类冲动行为可以说是瘾
C类日常行为可以说是日常习惯的培养

第二步，运用改变这类行为所需的武器：
促成持久改变的7种武器：
①阶梯模型：整合步骤、目标与梦想
②社交磁力：让他人成为推动自己改变的力量
③要事为先：找到对自己最重要的那件事
④极度容易：越简单，越能坚持到底
⑤行为在前：行为改变了，意识也会随之改变
⑥致命吸引：极度诱惑能让你无法克制地坚持下去
⑦反复铭刻：把行为变成习惯，将习惯设为默认

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