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    想瘦：很享受的高效减肥法
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    喵喵

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    LV14 2019-12-18
    要有意识地在生活中留一点儿时间来愉悦自己，不管是做喜欢的事，还是见喜欢的人，买喜欢的东西；
    建立成就感，这指的是主动去掌握新技能和新知识，不断超越自己的舒适区。没有什么比“做到以前做不到的事”更激发自信。
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