欲望的博弈：如何用正念摆脱上瘾的圈子（掌阅）

欲望的博弈：如何用正念摆脱上瘾书圈

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小岳屙芯

LV9

2020-05-14

本书浅显流畅地介绍了相关的研究，让复杂的科学变得容易理解，它为我们提供了一个全新的视角，去理解学习，以及怎样打破心智习惯。打破心智习惯，不靠暴力、不靠意志力，不靠贪图短暂易逝的奖励，而是靠真正地置身存在之域，置身纯粹的觉知空间，发现我们称之为“当下”这个永恒瞬间里蕴含着多么大的能量。

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