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    科学休息：迅速恢复精力的高效休息法
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    朱鑫伟

    朱鑫伟

    LV37 VIP 2021-08-21
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    这就是为什么我们逐渐相信世界级的表现来自一万小时的练习。这种理解是错误的，这些世界级的表现不仅来自一万小时的刻意练习，还有一万两千五百小时的刻意休息，以及三万小时的睡眠。
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