书评 我的意志力很薄弱，我在追求幸福的道路上才越走越远，我最近也在检讨自己：是不是随着名气日渐响亮，自己内心的主观意志越来越强，有些忘乎所以了？给我带来最大利益的并不是那些曾试图帮助我的人，而是那些曾努力伤害我但最终未能如愿的人

书评 看完这本书，是面带微笑的，有些观点确实刷新了我的认知，婚后七年，多少有些争吵，和想要掐死对方的冲动，如何协调和平衡，这是一个问题，有问题就想办法解决，抱怨没有用，希望以后越来越好吧！

书评 非常好的书，作者文字简洁、译者文风流畅。通读此书仍然意犹未尽!最后感谢掌阅带来好书。

书评 多读几遍，很想学会催眠和冥想的方法，感觉可以帮助到妈妈睡个好觉，也可以帮助很多，很多有睡眠障碍的人

书评 印象深刻，这是我唯一一本非常想读并读完的书，并且还想再读几遍。

书评 通过本书，学习到不少关于人的自控力量，和自我学习能力，提高自我水平，谢谢编辑，我会更家努力学习更多知识

书评 很好 的一本书 可惜自己没有早点看到 有事没事都可以看看这本书打发时间了 理论很不错

书评 为啥又花钱？一开始不是免费的？不过书挺好的，通俗易懂

书评 读完之后，感觉受益很多，是本不错的书

书评 太有意思了，强烈推荐。

书评 心理学通俗好书

书评 很不错的书，好看

书评 对号入座，很有感觉

书评 喜欢这本书 形象贴切的比喻 把理论讲的都很清楚 这本书使我对心理学进一步产生浓厚的兴趣 很不错 与其他书的内容有些重合 但这本书还是很不错的！

书评 菲尼克的著作《自控术》是运用心理学、医学与神经学的方法，帮助你认识住在身体里的七个分身，同时激发正能量，远离负面小情绪。书中【自控有术 序】部分把人分成了七个层面，其中，“自知力”是第几层？ 正确答案：A 第六层 您选择了：B 第二层 答案解析：原文：第一层，多巴胺—ATP系统；第二层，肌肉组织系统；第三层，情绪脑；第四层，神经链系统；第五层，镜像自我；第六层，自知力；第七层，专门干坏事找乐子的自我

书评 控制自己从认识自己开始，本书深刻阐述了人要控制自己的情绪或者身体机能受大脑的得绝对控制需要一个系统化并持续使之成为习惯的周期性的过程。

书评 《自控术》运用心理学、医学与神经学的方法，帮助你认识住在身体里的7个分身，同时激发正能量，远离负面小情绪。而其实，每个人都可以拥有无比强大的自己。在【蔡氏效应：天生的完成欲】一章里，蔡加尼克为了做实验，找了多少人？ 正确答案：D 三十二个 您选择了：D 三十二个 答案解析：原文:她找到三十二个人，要求他们做二十件工作。

书评 自控术》运用心理学、医学与神经学的方法，帮助你认识住在身体里的7个分身，同时激发正能量，远离负面小情绪。而其实，每个人都可以拥有无比强大的自己。在【蔡氏效应：天生的完成欲】一章里，蔡加尼克为了做实验，找了多少人？ 正确答案：D 三十二个 您选择了：D 三十二个 答案解析：原文:她找到三十二个人，要求他们做二十件工作。

书评 很多心理学专业知识和实际事例，让你大开眼界。所讲述的内容多次涉及我生活的方方面面，仿佛很多内容是为我而写。为我的生活提供了一种借鉴。看完一本书下来，我复制了许多文字保存。因为那都是对我十分有用的。

书评 这本书断断续续读了很久，比之前看的这类的书更有说服力，有严谨的学术上的依据，是一本会买回来收藏继续阅读的书

书评 很有收获，不要压制情绪和责怪自己，如果这样自己的能量会增加，更难控制自己。控制自己只需要很少的能量，就能完成。

书评 非常好的一本书，对于自我的认知很有帮助。内容深入浅出，并且有大量的实例。对于碰到的问题，分析详细，且提供有可靠有用的解决方法。

书评 《自控术》运用心理学、医学与神经学的方法，帮助你认识住在身体里的7个分身，同时激发正能量，远离负面小情绪。而其实，每个人都可以拥有无比强大的自己。在【蔡氏效应：天生的完成欲】一章里，蔡加尼克为了做实验，找了多少人？ 正确答案：D 三十二个

书评 《自控术》运用心理学、医学与神经学的方法， 帮助你认识住在身体里的7个分身，同时激发正 能量，远离负面小情绪。而其实，每个人都可以 拥有无比强大的自己。在【蔡氏效应：天生的完 成欲】一章里，蔡加尼克为了做实验，找了多少 人？ 正确答案：D 三十二个

书评 好！（此评论虽然才1个字，但语法严谨，用词工整，结构巧妙，琅琅上口，可谓言简意赅，足见评论人扎实的文字功底，以及信手拈来的写作技巧和惨绝人寰的创造能力，令人佩服佩服，再加上以感叹号收尾，实在是点睛之笔，再看右边 99更加肯定这位作家的吸引能力之强，绝对是前无古人后无来者之辈！)

书评 这是我读完本的第一个心理方面的书，教会了我很多东西，没有理论枯燥的说教，对生活性格行动中各种现象的解读有趣生动，揭示了我们'七个分身'对我们每个行为的影响，值得一读。

书评 还可以吧，跟之前看一本书讲的有计划的拖延一样。纯靠意志力是不行的。重要的东西每本书都会讲，还好这些书能听，不然看起来真浪费时间

书评 这本书在排版方面做得不错，可以看出作者是个思维严谨，并且精通心理学的人。在内容方面，这本书讲了人可以分成几个自我以及每个自我是负责什么的，系统讲述了我们应怎么自控。最后，作为读者，我们应在看这本书的同时，联系生活实际，思考如何在生活中实现自控。

书评 好神奇！被深深地洗脑了，我要再读一遍。把这本书的内容化为自己的神经链！要是能多讲讲如何提高自控力就更好了。