书评 这本书不仅教会了我们怎么做冥想，还讲了很多必须冥想的道理，感觉收获了很多，不过我记得最深的一句话是: 每天都忙忙碌碌，怎么会有时间思考呢？共勉。

书评 这本书值得拥有，一直想学习冥想，想通过冥想改变自己，影响身边的朋友，此书让我了解到，冥想跟心理学相通的，冥想也是一种心理暗示与想象，想象学习让我收获更多，读到那章时，刚好碰到瑜伽教练考试，晚上无次数想象练习明天考试的体式与引导词，第二天考试成绩出乎意外的优秀，老师和同学很惊讶，平时练习结巴的人，今天说引导词很流畅，她们都说我是考试型的，只有我知道，我通过想象练习考试内容得到回报。感恩有你，在以后的路上，我会更加努力学习冥想，努力影响更多朋友开心快乐

书评 如果10分是满分的话，这本书我给100分。与我心中所想完全一致。

书评 不错哦！[微笑]

书评 静心的开始，慢慢修练身心，使心灵得以休息。

书评 2024.7.19已购买，待阅读。

书评 学会冥想，净化灵魂

书评 这里一本能让人静下来的书，静听内心自我的声音，学会冥.想。学会冥想明天成功的自己。无疑经内心灌注了一股强大的精神力量。

书评 #暑假阅读计划# 我不太喜欢这种东拼西凑编写的书，我更喜欢那种专门研究某一主题的学者、科学家写的书。那样的书相对可靠一些，这本书，我可不敢尽信。 有很多人给冥想下过定义，五花八门，各不相同，有些还相左。这本书也罗列了几种定义。也许，冥想就像禅等一些东方神秘的古老的智慧一样，只可意会，不可言传。 我两年前开始冥想，我使用的冥想方法是从四五本冥想书中合体而成的，哪个方法顺手就用哪个。疲惫的时候用来放松，每日用来入睡，我是实用主义者，够用就好，没有专门练习。虽然我也很羡慕那些可以观思想意识的冥想大神，可是没有足够的动力去专门练习。我是顺其自然，但时机一到，我一定会学高级的冥想方法。 作者已经把冥想捧上天了。是不是真这么神，我不知道，我得到的好处是：睡得好，解乏，更有耐心了，可以短时间控制注意力。如果，我只能教给孩子两个技能的话，我会选冥想和阅读。当然，我要自己先学好。

书评 虽然也有教人冥想的内容，但更多的却是说教似的心灵鸡汤，大家可以只找到对应的教人冥想的内容学习。很多内容可以跳过去。

书评 宁静致远，心平气和，静心思虑，浑然忘我！得自在，可冥想，可观想，彰显松弛之道！

书评 冥想是多好的一种解脱形式，不影响别人不耽误自己。没有喧闹，没有环境好坏，没有压力，没有人事人情，就是一个

书评 这本书写的还是很不错的，比较全面，最主要的是有作者身体力行的感悟，比那些单纯的罗列好多了。

书评 冥想和瑜伽一样都是一种生活方式，更是一种人生境界，愿人人都能掌握其旨从中受益！

书评 写得很好，很受启发，放下一切，凝神冥想，放飞心灵，洗涤灵魂，冥想吧。

书评 理论倒是说得挺不错，可是实用性不强，跟主题好像关系不大的东西很多，也许是我对冥想了解的不够深入吧。

书评 好书，普及了冥想，暗示，催眠，心灵成长等基础知识，让自己对内在有更多的觉知，非常棒

书评 第一章教我们如何冥想，后面几章好像有点重复在说冥想暗示的好处。可能本人理解的不够透彻。也是草草翻过了。

书评 不错。冥想的精髓不多。但是会促进大家学习冥想的欲望。

书评 只是堆积些资料，没有么新见解，过夸大暗示作用，其实暗示没有哪大的作用。否则都成功，谁干那些低基础工作！

书评 这本书讲如何去让心静和神游，让你学会控制自己

书评 又看了一遍，总体内容一般般…不过冥想确实重要，内心的平静才是王道

书评 本书的作者一定不一般，为什么不一般呢？因为他吹牛的功夫不一般

书评 冥想的力量真是无限大啊，要是作者在讲些仔细抄作的方法就更好了

书评 前段写的不错，有来历有方法。可后面的大道理太多了，有点儿臃肿感。

书评 怎么样才能冥想？冥想又是怎么样的？怎么算做是冥想？要怎么才能做到冥想？

书评 心安即是大福！而冥想可使人心安！受益了！

书评 心安即是大福！而冥想可使人心安！受益了！

书评 看了一点，很有帮助.

书评 冥想，让人安静，思维清晰。