书评 我的母亲和婆婆都是自恋型人格的人，这么多年我很痛苦，他们一边提供帮助，一边控制我的行为，通常我感到很压抑，又觉得自己不那么独立，不敢说出我的感受，也不能让他们轻易离开我的生活，像一个受伤的小孩。看了本书，我拥有了力量，敢于掌控自己的命运，感谢！

书评 自恋母亲的女儿在成长过程中受到的影响是不能被忽视的，通过作者的介绍，我能看到到女儿们在成长过程中，通过自我保护的机制来压抑过放纵自己的情绪，通过给出的解决方式来还这些情感负债可以帮助女儿们解决问题，与其燃烧自己，照亮别人，不如先燃烧自己手中的火把。建立自我后，再建立团队中的自我。

书评 很不错的一本书，教会了我怎样从父母扭曲的价值观中独立出来，有很多实用的方法。让你活的轻松一点，教你怎样掌控自己的生活而不是被父母掌控。

书评 很好的一本书，了解原来和母亲的关系如此复杂，得不到的爱不怪她，也不是自己得错；希望我可以绕过原生家庭的坑，给自己女儿一个美好的童年；谢谢这本书让自己意思到自己的一些行为；以后会慢慢疗愈自己，改变自己

书评 笑对万事，将围城变作自己的乐土。　　正视自己，也同样正视生活。永远不要因生活的处处不顺意而步入那充满悲观的泥潭。身居何位，便思虑何事。用自己的努力去换取如意的生活，自己劝慰抑或迷惑自己，永远是最无用之举。

书评 这本书让我明白了很多事，解答了很多疑惑，让我重新定义了生活中的事，与母亲家庭的情况，也让我学会了爱和同情，我想我会比以前做的更好了，谢谢作者！

书评 在翻开这本书之前，我以为它讲的是母亲对儿女的爱产生的羁绊，原来这是一本讲母女关系的心理学治疗书。这是一本专写拥有自恋型母亲的女儿在长大成人后的心理问题及其如何治愈的书。本书强调的另外一个观点就是家长的行为模式会通过耳濡目染传给下一代。相比之下，谆谆教导的教育方式却效果甚微。 扭曲的爱，作为一种痛苦的遗产，代代相传。康复来自理解和爱，而非指责。学习心理学，最终目标是了解自己、对自己负责，进而获得康复。 看完第一章的时候，我突然发现我和老妈之间也曾存在很多问题，有段时间这些问题特别突出，但近几年，我觉得很多问题都自行解决了，因为我做出了改变，慢慢的老妈也做出了轻微的改变，曾经那些突出的问题得到了解决，但仍然有些问题存在，一些我无法和她一起解决的问题。与之共存。 看到第34页时，对应书里描述的母亲与女儿的竞争，我想到了一个词——雌竞，母女之间的雌竞！着实有点让我震惊！女儿从小就渴望得到母亲的赞许和认可，如果母亲的人格有缺陷没能在女儿小时候给到认可和赞许，那带来的伤害是很难治愈的，并极大可能影响一生。 女孩同时从母亲身上和文化环境中学会怎样做一个女人、一个妻子、一个朋友和一位母亲。健康的女性特质来自于她是怎样的人——她的价值观、原则、勇气、诚实、坚强的内心、爱和同情的能力，和她自己的做事风格。 独自待一段时间，以关注自我，学会怎样满足自己的需要，了解真正的自我。学会用一种健康的方式照顾自己，但不要与世隔绝。 读到第163页时“治疗的最终目的，是成为一个真诚的、完整的人。”，我发现其实我现在就是一个真诚且完整的人，我在治愈自己这条路上走了很远的路呢😁😁😁我真的太棒啦😆😆😆 你也许会发现，想发展一些新的爱好，却没有人和你一起去做。如果是这样，你最好一个人去做，不论什么，要一个人去做。在加强自我理解和自我信赖方面，找时间独处非常重要。独处的时间很珍贵。年龄永远不该成为一个考虑因素。对自己好，只有你和你的内在母亲能定期并可靠地提供这种礼物，别人做不到。 你不能给别人你自己都没有的东西。 凡事适可而止。

书评 感谢在这个时候认识了这本书，重新认识了母爱，重新认识了自己，做个好妈妈是世界上最难的事，愿天下妈妈和女儿之间都能盛产爱的蜜糖。

书评 能读到这本书真的好幸运。前半部分让我觉得很痛苦很压抑，母女关系怎么会是这样苦不堪言的一种关系，自恋型母亲对女儿的伤害究竟有多深。但看了后半部分才开始治愈我，我承认不可能改变的事实，把目标设为做一个“亲近而独立”的人，这让我觉得我找到了出路。

书评 看到了自己的影子。

书评 对心理学中的自恋有了更为恰当和具体的认识，也会试着原谅自恋的母亲。发现原来她的童年也可能有着太多的身不由己。如今我试着重新体验当年的痛苦，试着慢时刻去做真实的自己！

书评 有吸引力的一本书，几乎一气呵成的看完，题目是针对有自恋母亲子女的康复治愈，但里面讲到的许多治愈办法却是适用于大多数人群的，包括后面的如何做一个好母亲，对每一个人都有帮助

书评 你对孩子的爱，应该基于他们是什么样的人，而不仅是他们能做什么。不仅要看重他们的幽默感和智商，也要看重他们的善良和好意。不要根据他们做了什么来定义他们（比如“我儿子是足球队员”“我女儿是芭蕾舞者”）

书评 就是讲如何和自恋的母亲相处，作者的观点主要有以下几点：1.建立自己的底线2.陪母亲一起去看心理医生。3.了解母亲那个时代的历史，学会理解。4.和母亲有分歧时，采用隔离法，以避免争端。5.学会同情母亲6.学会独立自恋型的母亲一般会教育出这两种类型的女孩：一种是自虐型，一种是高成就型，前者社会地位低，后者社会地位高，但两者有一个共同点，就是自我否定，觉得自己在为母亲而活。

书评 看完觉得自己或许身边的人对自己的行为和心理很少有反思，去观察自己的内心，可能因为我是第一次读关于心理学的书。现在我要开始改正，虽然我是个男生，但是同样也有自恋程度，但是我还是个正常的人，不是吗？(≧∇≦)ﾉ

书评 这本书其实需要“专业能力”才能很好地理解。当然，我并不是说得要咨询师或者心理学家那样高的能力，而是对心理学的知识和原理有大概的“整体认识”的人才能消化得充分。其实，这本书的聚焦点是母亲-女儿，这一传承（或者说遗传）线。笔者是以为心理咨询师（治疗师）。养育者多数是母亲，当然这是“关系简化”以后，类似于自然科学研究中的“控制变量”，忽略其他关系的影响。把主要分析的方向指向了母亲和女儿，女儿再成为母亲。读这本书，跟读原生家庭对孩子性格的影响，感受基本上是差不多的。不同的是，“小棉袄”其实往往也是多处漏风的，母女关系往往也是“相爱相伤”。正如武志红老师的《为何家会伤人》里分析的，我用自己的话说——“生存空间重合部分太多”所以，互相碰撞不可避免，如果你很“硬”但是又不“足够硬”，那么碰撞就定会受伤。而如果你是有弹性的，碰撞以后可以复原，能够适度地弹开，那么碰撞不仅不会使你受伤，还会让你获得“动能”去探索新的空间。治疗师的脉络是，先分析，再解释，自测，这一部分是为了觉知。然后是长长的分析，主要是为了觉知后的正视问题、接纳自己。觉知道问题，把痛苦彻底显意识化。最后，根据笔者指引的方法实现疗愈、康复。书是外文翻译的，有很多句子冗长、啰嗦，读起来有点费劲。其他没毛病。

书评 这本书给人的阅读感受实在温暖又准确，且具有实用性和令人信服的特质。就像有些湿润的微风，让人惬意又舒适，并且能从中汲取力量，成长治愈自己。

书评 读过一遍，大致了解了康复的步骤。下一步就是要认真的施行了。这本书像是一本修炼内功的秘籍，需要在一个山洞里盘腿打坐好好参悟了。哈哈

书评 我的妈妈是自恋型的，我从小被妈妈影响着，5岁就要开始学习，读小学，一直承受高压力的学习，妈妈自己数学不好，就害怕我和她一样，妈妈自己发质不好，就剪去我的头发，让我像个假小子，但我内心一直渴望长发，直到25岁，我才勇于反抗，每次她强迫我去剪发的时候，我哭着求她，现在，我知道我应该遵从自己的内心，我开始留长发，我很开心。受妈妈自恋的影响，我其实很痛苦，但是这种大逆不道的想法不能说出来，矛盾痛苦中，我无数次想结束生命，现在，我有生存的能力了，我愿意修复内心的创伤，重新过一遍我的人生。

书评 我在里面看到了影子，也很庆幸自己可以轻松的配合治疗，自己好像也有一种自愈。我愿面向大海，放下一切执念

书评 为了自己，为了孩子，我要继续治疗的旅程，中间很痛苦，但我会一直努力，努力做一个有爱和同情心的人，加油！

书评 我自己总结了一句话来解读这本书，我不是母亲的影子，也不要成为女儿的影子

书评 母亲因为自己的童年没有得到充足的爱，所以她不懂得如何真正的去爱你，

书评 很不错 可以更深入地学习探究自我剖析自我 更好的了解内在的自己 完善自我