书评 情感勒索，读完本书你会发现你曾是情感勒索受害者也曾是情感勒索施加者，不管是哪个都不是对的自己，了解情况认识情况，才可以去改变状况

书评 亲密关系之间的种种问题矛盾冲突原来都是有原因的，大多数人总觉得自己付出的比对方多，而另一种人却有恰恰相反，作者从心理理论——情感勒索方面做了比较详细的诠释说明，同时也给出了策略和方法，我个人感觉还是比较有用的，值得学习，可以一读！...

书评 设立自我界定，坚定自我立场，不以他人的认可为自我价值中心，这三点非常非常重要，这会让我们在人际关系中获得尊重，自由以及自我价值观。多与内心的自我进行沟通很重要，永远都要把自己放在中心，只有先懂得好好爱自己，才会知道如何去爱周围的朋友，家人和爱人。

书评 在亲密关系中，往往会因为成长经历错误而导致一方或双方都十分痛苦，此书能让人们更清楚认识反省自己的行为带来的影响。

书评 正确认识他人对自身的情感勒索，了解什么才是真正的罪恶感，保持自我完整性，改变不能一蹴而就，说话之前先等等，人无完人，尽量少犯错，嗯，行

书评 情感勒索的阴影，常常在当事人浑然不觉的情况下，渗透进亲子、婚恋以及其他类型的亲近关系，成为用来索取时间、精力和关爱的扭曲手段。情感勒索的双方都对其负有责任，因为情感勒索的发生，是勒索者和受害者的心理弱点共同作用的结果。福沃德认为，情感勒索的危害性并不在于受害者实际上答应了勒索者的什么要求，而在于受害者自我完整性的损失——一段健康关系，应该建立在互相关爱、替彼此着想、希望对方更好的基础上，否则对双方都是有害的。情感勒索激发了受害者的恐惧、责任和罪恶感，让他们束手无策。在你学习及利用一些技巧抵御情感勒索者的威胁时，你其实是在重塑你存在的核心——自我完整性。自我完整性反映着我们的价值观和道德感，是我们用以辨别是非的中枢。你曾以为失去了它，为它哀悼，但其实它从未消失，只是被你扫到了无人记得的角落。除了关注我们的自我完整性，同时我们也应该了解我们面对的情感勒索者的内心世界，他们中的一些人并不是罪无可恕的坏人，他们的问题来自过去。

书评 挺好的，找到自我，我不是完美的我，我有缺点，情感勒索者利用此来让你你的自我价值产生怀疑，可能是父母，可能是同学朋友乃至恋人，太过于专注他人以至于忘记心里还有个自我，我就是我，不完美是我，但我也有相反做的很好的事情不是吗？

书评 我们一步走一步的走进肆无忌惮的深渊，翻江倒海一样的生活，直到一切都毁灭的那一天，所有的一切也就静下来了，重新回到宁静，心也慢慢变得安静，至此才找回最初的自己

书评 再见了，自己很快，会塑造另一个新的自己。改变的开始都是磕磕绊绊的，既有旧我的羁绊又有新我的磨合。

书评 很符合当下的情况。作为勒索者：请你认清自己，不要哔哔赖赖。有话好说好商量，不要动不动就道德绑架别人（特别是面对自己不了解的情况）被勒索者：理性认识自己。意识到自己被情感勒索的时候，当时一定要冷静，等想清楚的再回复（提醒自己）。也提醒自己不要当个言语施暴者，做个善良正直的人。

书评 以德报怨，何以报德？捍卫自己的尊严和完整性，保护好自己的身心，如果对方坏了，能修好就修，修不好就扔掉换新的，莫要迷失了自我！

书评 一段健康关系，应该建立在互相关爱、替彼此着想、希望对方更好的基础上，否则对双方都是有害的。 【30】

书评 这种情况可能很多人都碰到过，碰到这种事情的时候，我们是想珍惜这份情感还是想珍惜这个人？

书评 发现，自己即是情感勒索的受害者，又是情感勒索者。很多时候是自己为难自己，走向自我和解的道路不容易，但是充满希望。

书评 自我完整性的缺失，导致自己对于内心渴望的感情失去理智，其实中间有多少个漏洞，冷静之后一眼就可以看出自己的笨和傻。这个世界上的好人不一定都是好人，有的是带着一张好人卡，眼睛不穿的，用心，慢一点没关系

书评 真正爱一个人就要做到“爱她就像爱自己”，应该从她的需求出发，让她可以做真实的自己。

书评 在某个时候我们都是情感勒索者或是情感勒索的受害者。勒索你情感最多的人可能就是你的双亲！

书评 很好！但是，读到后期，我又走神了，没有那么用心。所以，第一遍，是略读。后期，还值得再读一遍。

书评 受益颇多，维护审视自我完整性，和对自己说“受得了”，等等。还会再看一遍，加深学习。

书评 这本书对认识自我和改善人际关系，以及正视和突破人生困境非常有益。

书评 如果情感勒索者的身份是监护人，所有办法和技巧都是无效的。

书评 情感勒索者的行为跟我没有关系。冷静一下，看看对方到底需要什么。

书评 很好！让我在人际中更自信了，有随时抽离的勇气！

书评 了解情感勒索的定义然后拒绝对方的请甚至远离这个人。

书评 对我来说参考意义一般，但还是有理解到一些新的方面。

书评 非常好，终于知道心中隐隐的痛苦是怎么造成的

书评 很好，特别特别的好，我受得了。😀😀

书评 贩卖焦虑，并没有什么可用的解决之道

书评 来勒索我吧！看我不打你10个耳光。哼！