书评 从心理层面剖析了我们人类的情绪体验主要有被遗弃、不配得、心碎，在亲密关系中，我们被各种灰暗的情绪淹没，试图通过改变伴侣，控制/操纵伴侣，来让我们变得完整、重要、特殊、被爱、快乐，原来你就是你一直要寻找的爱和快乐！

书评 情绪的主人是自己，自己对自己负责。不仅是亲密关系。这里提到一个重要的过程，我觉得就是当情绪难以控制时先把自己放下当下。然后体会那些想逃避的感觉。多多练习接受一些事。不强人所难

书评 一旦你以接纳去回应痛苦，刺激便不再需要，会和受苦一并消失；随着接纳和觉知在你内在扩展，受苦会逐渐消退。

书评 接纳 觉知 欣赏 走过程 以及那超越空间和时间的道 喜欢这本书 非常喜欢

书评 一本真正让我成长的书。

书评 看完感觉恍惚了，又似乎抓到了什么。

书评 需要再看一遍

书评 深有感触

书评 开脑洞的一本书

书评 还可以

书评 如果说本身没有不良的情绪感觉，是不是也没有快乐的感觉，一切的感觉都是个人的执念，伴侣的行为引发的愤怒是自己感觉的导引，那是不是伴侣不存在合不合适，每一个都能成为合适的

书评 成长=更多的接纳、觉知和欣赏