书评 很好的书，他人的力量讲得非常透彻专业，因为理解了其中的底层逻辑，就能够有一个非常好的提示，她们有一个非常好的动机就是利他精神，通过讲述其中专业的术语还有案例分析，再通过自身大脑的精力管理，比如冥想提升积极情绪的吸收效率。结合福格行为模型，就能很好的吸收内化积极体验，也就是书中所说的他人的力量。非常好的一本书。

书评 他人的力量作者：[美]亨利·克劳德（Henry Cloud）全球住店铺设计认知ABC模型通常人们会认为诱因事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，其实在A到C之间，还有一个对事件A的看法B，所以说，你对事件的看法才真正的决定了你的情绪和行为结果，而不是事件本身。事情的发生不可控制，但最终如何做、你快乐或是不快乐，则取决于你怎么想。四个层次的人际关系·孤立状态·坏的连接关系·看似美好的连接关系·真正的连接关系（第四层次连接关系）打造第四层次人际关系的要素·彼此之间相互支持·拥有自我控制的主人翁意识和责任感·可以安心地失败和学习精进·追求远大理想和目标，并指出渐进步骤内化指某人将某种驱策行为的价值观纳入自己的价值体系，成为其自发的想法，而非流于表面的思想灌输。失效数加一即与你的第四层次人际关系对象见面频率的计算原则，每当你觉得当前的见面次数少了，不足以为自己补充力量，则在现有频率上增加一次见面。人际关系的百慕大三角指的是常发生于三方之间的一种人际关系，即A与B产生矛盾后，并不与B直接沟通，而是寻找第三方C进行抱怨，由此形成了受害者（A）、施害者（B）和拯救者（C）之间的三角关系。这种三角关系并不解决根本问题，而只会分化参与其中的各方，危害很大，故称之为“百慕大三角”。

书评 提出了人际关系的层次论：第一层是没有连接，只会默默的自闭；第二层是被支配和伤害的关系，只会被人左右和责备；第三层是被愚弄和恭维包装起来的关系，让人自满而无法进步。只第四层是建设性的，建立在坦诚关心和聚焦目标上的关系，使双方能够互相指导，互相扶持，从而共同进步！重视他人的力量，因为没有人可以独自成功！当然，这也不意味着我们必须为关系而去改变和委屈自己，而应该从更高的维度和角度上去看待自己和他的关系，力争达到个人、人际关系和结果这三点之间的平衡和最佳成果，如此，才能，在个人健康，社交快乐以及结果成功之间做到最好。这本书非常强调用故事和个人感觉来构建全书的故事线，相对而言，比较片面和个人化一些，如果没有相似的背景或者文化经验，有些地方是挺难感同身受的。无论如何？通过读几本书，至少有四点收获：第一，重新审视和他人关系的重要性，仅靠个人无法获得长期和卓越的成功；第二，了解不同层次的关系，对第一，二，三层次的关系保持警惕，及时发现和纠正，对第四层次的关系，不断探索和和追求；第三，反思自己，在第四层人际关系的实践上，坦诚度，信任度，开放度有哪些做不到的地方，该如何进一步改进？第四，如何利用反馈和内化，来提升自己及改善人际关系能力。反馈注意积极推进和适度；内化注意结构和模型建立。而且结合能让我们不断进阶并超越局限。有时候在孩子教育上是有些急于求成了。关注天意读书，关注改变世界的思想

书评 整本书籍的篇幅简短，容量不大，一共200多页。整本书籍包含心理学的知识性，故事的趣味性，语言的通俗性，逻辑结构的严密性。阅读起来比较轻松与愉悦。这本书籍主要关于人际关系的方面的内容，主要的科学研究和科学理论是关于人际关系中的关系状态。从心理学的角度分析与回答，任何时候，人与人之间只有四种人际的关系状态。而其中只有一种可以帮助你成长，其他三种总是在削弱你的成就和幸福。 相信每个人有过不舒服的人际关系状态，比如，你是否有过不愿意去接近陌生人，或者熟悉的亲戚？你是否有过在关系中让你感觉不舒服或者不满意产生焦虑，恐惧，内疚，耻辱或者低人一等的自卑感受？你是否有过一种短暂的“完美”“愉悦感”，它让人上瘾，但不能够持久，每天都需要努力的找到更多良好的感觉？你是否有感到温暖，安全，幸福的归属感？ 无论是与亲人，朋友，爱人，孩子，陌生人，游戏，书籍，玩具，食物，手机所形成的关系状态都能够在书籍中寻找到答案。这本书籍可以让你在面对坏的关系有勇气去战胜，去超越，去远离，去隔离那些不好的影响，而让你拥有主动创造优质关系的能力，也能够让你拥有正确科学的经营好你的人际关系的能力，科学研究证明，长寿的人的长寿秘诀之一就是拥有健康的人际关系。可想而知，人际关系不仅决定着我们的幸福度，还决定着我们的寿命呢😂 2.阅读目的: 过去，我认为所有的人际关系的无论是好还是坏都顺其自然就可以了。其实，自己过去的大部分烦恼都是来源于人际关系，虽然人际关系也给自己带来了幸福与愉悦的状态。但是我对烦恼的敏感与过度关注，以及对其他人的相处关系的观察，那些在许多的人际关系中如鱼得水，谈笑自若，的公认“高情商”的人，让我意识到原来所有的人际关系状态一半的决定权在自己手中。原来我也拥有人际关系的主动权，所以我想通过对人际关系的本质认识，从改变自己开始，改变自己的人际关系状态。 3.阅读感受: 读完之后，我冲刷了我的人际关系的认知，我一直以为这本所说的他人的力量，我它所说的力量，仅仅只是实际的人际关系，而他人的力量不仅包括具体的人际关关系，还包括和事物，具体的物质，比如书籍，电视，音频，食物，景物等等的关系，我们从可以从不限于人际关系中获得力量。而这本书籍更加侧重和核心是围绕具体人际关系的本质揭示。颠覆我的世界观，非常具有本质性，让我意识到过去的对人际关系

书评 有些空洞。

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