书评 有很多心理问题，都需要从认识自我开始，静下心来与自己对话，与自己与他人与世界和解，知道自己想要什么，努力去争取去靠近。书中有很多方法可以让我们的情绪和心理更健康，可以仔细学习践行，从而让自己能更好的与自己和世界相处。但世事艰难，很多时候还是需要自己去面对、去克服、去解决、去和解，一切事慢慢来。

书评 读后感：换个角度看待当下的自己，恐惧、焦虑和无助，但这就是我们成长的一部分，因为迷茫才会追寻心中的目的地，自己不完美又如何，只要接纳自己不完美，努力成就更完美的自己就好，你的优秀与别人无关，做好你自己就好！

书评 一本可以教会我们很多的书，就像“让人痛苦的不是发生了什么事，而是你对于这件事的看法”，减少内耗的最好方法，便是端正自己的心态，调整自己的认识，去除完美主义倾向，爱护好自己，该说不时，就要说不，永远记住两句话：关我屁事、关你屁事，事来则顺其自然，人去则随他去吧，为所当为，无愧无悔。

书评 读完了，希望慢慢学习真的过一个不累的生活

书评 这本书也可以反复阅读

书评

书评 有收获就是好书

书评 读完

书评 可以

书评 好

书评 读完了

书评 书中有些观点看似有道理，实则矛盾重重

书评 一本书写的稀碎，东一榔头西一榔头。每个观点都涉猎一点，每个观点都不深说，看得我都想做个思维导图串联一下思路了，再想想，串联啥，本身就是一小块一小块的，没有连贯性

书评 说实话，全本看完，都不知道作者要表达啥[尴尬][尴尬]

书评 尽管结尾部分的观点有些不认同，但总体而言，本书还是不错的

书评 当现实生活，刷了别人的朋友圈，然后各取所需吧