书评 如果只读的感受很一般，因为废话太多，逻辑不够整体，很散乱，但最后的动笔思考会让你有一个新的认知过程建立，让你更加认清和了解自己的感受，是什么和想做什么能做什么的动态变化。希望自己可以克服软瘾，做自己的愿景守护者。

书评 第一次看的时候觉得一般般，后来因缘际会又抱着想了解的意识打开了这本书，发现看下去就会有我需要的，总体来说还是有内容的一本书。写的也是围绕主题展开较为细致的方面。

书评 带起全美讨论风潮、定义“软瘾”现象第一书；找到内心的小孩摸摸头，用真实的满足感治愈TA；摆脱无意识沉迷，终结心理依赖，赶走时间小偷，还生活以充实和自律。

书评 书写的很有意思，就是自己需要戒掉的软瘾太多了[坏笑] 希望接下来可以好好改掉这些坏习惯，加油！

书评 不只是讲如何戒除软瘾，这本书是基于其出发更全面的自我管理教学。

书评 还不错吧，让我知道了我的生活还是有很多软瘾，要戒掉太难了

书评 戒掉软瘾，去追求充实的生活

书评 更多的是创造了新词语，新瓶装旧酒。

书评 还不错

书评 好

书评 软瘾，就是相对那些什么*—*之类的硬瘾来说的，比如一天喝八杯咖啡，过度锻炼，沉迷电脑游戏等等…… 我觉得作者挺有趣，靠这个成就事业了都。发明了这么个词，先说各种不好，然后用几大方法试图让人戒除，最后成为所谓的成功人士。 我觉得作者应该再深度研究一下，毕竟在中国，大部分人的软瘾不是电视，是**，而她给的那个方法不适用于戒掉**哈哈哈哈哈 这书就是看个乐呵吧，其实我觉得核心就是多阅读，多参加集体活动多社交，坚持合理饮食和锻炼，没了………

书评 我以为这本书是教你怎么解决上瘾问题的，结果是本絮叨又空洞的鸡汤，作者发明了一个词叫“软瘾”，然后不停的说软瘾多么糟糕，解决了软瘾多么好，作者自己的事说完了就把一堆人拉出来挨个说之前多差现在多好，而且后面也是这个套路，提出一个新概念，这个概念实际上就是诸如爱自己啦过得更充实啦之类的鸡汤，然后一群人出来说好好好，不像写书倒很像传销。